Милитари – фитнес: курс молодого бойца

Милитари – фитнес: курс молодого бойца

В Европе в занятиях фитнесом появилась новая тенденция. Вместо того чтобы скучать в спортзале, многие европейцы отправляются в парк на занятия с военным инструктором.

Упали! Отжались! Встали! Упали! Отжались! Встали! Курс молодого бойца в стиле «милитари» - новое увлечение банкиров, клерков, домохозяек и всех-всех-всех, кому не хватало армейской дисциплины, чтобы привести себя в порядок.

Военная подготовка для штатских стремительно завоевывает популярность в Европе, особенно в Англии. Все устали от спортивных клубов, от того, что мучительно долго приходится ждать результатов, проводя утомительные, скучные часы в зале.

Милитари-фитнес предлагает тренироваться на природе, в приятном окружении единомышленников. Такой способ физической нагрузки доказал свою эффективность: занимаясь на свежем воздухе, люди начинают лучше себя чувствовать и физически и эмоционально.

Первый клуб Millitary Fitness был основан в 1999 году бывшим английским военным Робином Коупом, который работал с голливудскими звездами, участвовал в постановках боевых сцен. Мода на милитари – тренировки, быстро прижилась среди голливудских знаменитостей. Стремление звезд «выглядеть на миллион» и не попасть на страницы таблоидов с заголовком «У нее жуткий целлюлит…» заставляет их много тренироваться. Жесткий фитнес помогает добиться реальных результатов, в сжатые сроки. А еще звездам, как и нам, надоедает велотренажер и беговая дорожка в спортзале.

Милитари-фитнес способствует общению, и самое главное, на занятиях не скучно. Одна тренировка не похожа на другую. Даже инструкторы всегда разные. Все что Вам нужно, - это позитивный настрой, а мотивацию и вдохновение Вам обеспечат инструкторы и окружающие Вас люди.

Новобранцев делят на три группы по уровню подготовки и одевают в цветные майки с номерами. В течение занятия группу заставляют бегать, прыгать, приседать. Причем во время пробежки один инструктор находится впереди колонны, другой ее замыкает, подгоняя слабых. Если кто-то расслабится, инструктор это обязательно заметит и скажет «Четвертый бежит слишком медленно. Все остановились и сделали 10 отжиманий». Дисциплина жесткая, как в армии, но это не значит, что Вас будут истязать, или сбривать волосы «под ноль». Результаты будут заметны уже после двух-трех месяцев регулярных тренировок 1-2 раза в неделю.

Еще одно достоинство тренировок в стиле «милитари» - их разнообразие, помимо традиционного бега, отжиманий, приседаний и рукопашного боя в парке или военном лагере (Boot Camps), «курс молодого бойца» можно пройти вдали от родного города. Например, отправиться во Французские Альпы и провести выходные, крутя педали по сложным горным трассам в Col des Aravis, или поработать на ранчо в США или Канаде: рано встать, выгнать на пастбище коров, покормить лошадей, починить забор, а в свободное от работы время научится обращаться с лассо.

Занимаясь с военным инструктором, стоит помнить, что это достаточно тяжелые тренировки, и некоторые виды упражнений подходят далеко не всем – возможен целый ряд ограничений, связанных со здоровьем, - высокое давление, астма, болезни сердца и.т.д. Кроме того милитари-тренировки вряд ли придутся по вкусу чувствительным натурам: далеко не всем нравится, когда на них повышают голос, а здесь жесткое речевое поведение инструктора – часть общего военно-командного стиля.

В России, мода на милитари-фитнес в начале своего пути, есть спортивные центры, предлагающие групповые программы в стиле «милитари», но они ограничиваются простыми физическими упражнениями, преимущественно в помещении. А главное достоинство милитари-фитнеса - физическая подготовка на открытом воздухе, используя местный ландшафт. Будем надеяться, что в ближайшем будущем, милитари-фитнес наберет обороты, и станет популярным в России, тем более что модные веяния с Запада у нас приживется с легкостью.

- Воспроизведение данного материала запрещено -


Энциклопедия моды






© 2008-2016 | CLIACK-ART-STUDIOl | All rights reserved