Летнее меню. Налегайте на салаты!
Салатные листья, в зависимости от вида, различаются вкусовыми качествами. Они могут быть нежными и мягкими,  хрустящими, горькими,  пряными или вообще не иметь выраженного вкуса.

Рацион красоты
Для того чтобы оставаться здоровой и красивой, необходимо питаться, получая из пищи все самое ценное. А что может быть ценнее витаминов, минералов и других полезных веществ?

Чечевица - лучшая альтернатива мясу
Чечевица прочно вошла в меню человека еще в эпоху неолита. Без нее не представляли своего рациона жители древней Греции и Египта. Это была привычная пища и знати и простолюдинов. Основой питания была чечевица и на Руси...

Кофе – секрет бодрости
Главная легенда о кофе связана с самым началом славного пути по странам и континентам. В древние времена эфиопский пастух...

БАДы -красота изнутри
Не так давно в наш обиход вошли БАДы (биологически активные добавки) обещающие мгновенное исцеление и  вечную молодость. И если предназначение витаминов понятно всем, то цель употребления БАДов для многих остается весьма смутной и требует разъяснений.

Кто придумал яичницу?
Кто придумал яичницу? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Человечество употребляет яйца, как минимум пять тысяч лет. Доподлинно известно, что страусиные яйца жарили на огне древние египтяне.

Чай – драгоценный напиток
Когда-то, чай считали сугубо лечебным. В XVII веке чай был завезен в Германию, и продавался только в аптеках. Французский король Людовик XIV с его помощью лечился от подагры...

Модный напиток ласси – поле для творчества!
Вкусное  редко бывает полезным, но не в случае с фруктовым  и ягодным  ласси. Он делается на основе натурального йогурта, свежих ягод, фруктов и специй. В общем ласси это кисломолочный коктейль с наполнителем, только полезный!

Здоровое питание для всех
Можно очень долго рассуждать и спорить о том, какой режим питания правильный,  а какой – нет, и в который раз приходить к выводу, что «истина где-то рядом». А можно воспользоваться советами людей, разбирающихся в вопросе питания профессионально. Что же нужно знать о режиме питания для того, чтобы...

Cамое первое блюдо
Многих в детстве  родители умоляли и даже требовали съесть тарелку супа, а Вы несчастный ребенок, мечтали о жареных сосисках и сладостях, а вовсе не плавающей в супе морковке. Так кто же был прав? Обязательно ли каждый день есть суп...