Голливудский рацион: шпинат или бургер?!

Голливудский рацион: шпинат или бургер?!

Голливудский рацион: шпинат или бургер?!

Почти у каждой голливудской актрисы есть свои секреты, как сногсшибательно выглядеть на ковровой дорожке, перед камерами фоторепортеров. Один из секретов – различные диеты, которых придерживаются звездные красавицы.

Анжелина Джоли придерживается системы умеренного питания: ест небольшими порциями 3 раза в день, (это может быть нежирное мясо, например, цыпленок и свежие овощи). А между основным питанием можно перекусить продуктами, содержащими не более 100 калорий, например, фруктами или обезжиренным йогуртом. И никаких долгих обедов и застолий.

Рене Зелвегер, Бритни Спирс и Дженнифер Анистон питаются по диете Аткинса. Это диета очень популярна в Америке. Она запрещает есть большое количество углеводов и поощряет питание богатое белками и жирами.

Деми Мур, Ума Турман и Натали Портман считают наиболее полезным сыроедение. Свежие овощи и фрукты, суши и даже некоторые виды мяса (говядина и оленина) не должны быть обработаны паром. Такая очень полезна для волос и кожи. Кстати, Ума Турман соблюдает еще одно простое правило, никогда ни есть в фаст-фудах.

Гвинет Пелтроу является приверженкой Макробиотики. Макробиотика - это система жизни, не допускающая возникновения болезней, способная излечить многие из них, дающая долголетие, сохраняющая молодость и здоровье. В ней сочетаются особый рацион питания, физические упражнения и психологический настрой. В макробиотическом питании много различных вариантов. Для себя Гвинет выбрала отказ от употребления мяса, яиц, молочных продуктов и кофеина.

Модель и актриса Лиз Хёрли предпочитает диету Шелтона, в которой несовместимые продукты никогда не употребляются вместе.

Певица Кайли Миноуг, активная поклонница диеты Моньтиньяка, сложной системы питания, исключающей из употребления ряд продуктов и делящей углеводы и жиры на «плохие» и «хорошие». Такого же мнения и диеты придерживается и Николь Кидман, идеальная фигура которой, является предметом зависти многих женщин.

Звезда сериала «Секс в большом городе» Ким Кетрол и актриса Хилари Свонк доверяют диете Paleotech («Палео-Диета» Лорена Кордэйна). Согласно Палео-диете, человек должен не только питаться так, как питались наши далекие предки, но и точно знать все о тех продуктах, которые он ест. Например, можно есть мясо животных, выкормленных только травой (как это делали в древности), а не зерном (как принято теперь), или экологически чистую, жирную морскую рыбу, богатую омега-3 жирами (лосось, палтус, макрель). Приветствуются и протеиносодержащии продукты (соя, коричневый рис), исключаются жареная пища, сахар и кофеин.

Актриса и модель Хайди Клум предпочитают свежеприготовленную еду, без соуса и масла (масло не добавляется даже в процессе готовки). Кроме того, они полностью отказались от алкоголя, хлеба, молока и жиросодержащих продуктов. Для того, чтобы поддерживать себя в форме, актрисы не только не отступают от строгого рациона, но и обязательно занимаются гимнастикой не менее часа в день. А еще, несравненная Шарон Стоун, иногда прибегает к методу детоксикации, т.е. очищению организма.

Есть в Голливуде и те, кто не изнуряет себя диетами. Актриса Лив Тайлер, заявила, что отказывается следовать стандартам Голливуда: « Я люблю себя такой, какая, я есть». И никаких диет!

Одна из самых красивых голливудских актрис Моника Беллуччи, также считает, что диеты это не самое главное в жизни. Моника признается, что любит поесть и в ее рационе есть все, и жиры, и белки, и углеводы.

Знаменитая «Красотка» Джулия Робертс, тоже не придерживается диетического питания. Звезда утверждает, что единственный ее секрет – это 8 стаканов воды в день, и все вредное съедать на завтрак, чтобы за день успело перегореть.

Не «сидит на диетах» и Сандра Булок. По мнению Сандры, лучший способ держать себя в форме, жить насыщенной жизнью и заниматься спортом.

Мила Йовович, еще одна звезда, отвергающая диеты. Ее девиз красоты – «вода, мыло и сигареты!». Милу не волнует то, что никотин опасен для здоровья. «Я много курю, и это помогает мне поддерживать стройную фигуру. Диета мне не нужна. Обожаю еду из «Макдоналдса» и никогда себе в ней не отказываю», — заявляет Йовович. А физических нагрузок, по мнению звезды, ей хватает на съемочной площадке. Так что стройная фигура Милы остается в форме благодаря отличному обмену веществ.

Вездесущая Пэрис Хилтон придерживается того же мнения. Правда запивать яства Хилтон все же предпочетает коллекционным брютом – так гламурней.Не гнушается фаст-фудом и Кэмерон Диас, известная актриса признается, что здоровая еда не так сильно возбуждает ее аппетит, как старый добрый бургер.

Лара Флин Боил
, звезда знаменитого сериала «Твин Пикc» — очередная красотка, которая отказывается жить по правилам. Актриса славится своей суперстройной фигурой и при этом не изнуряет себя диетами. Лара утверждает, что у нее отличный аппетит и за ланчем она запросто может съесть салат с майонезом, сандвич с мясом и жареную картошку, а потом заехать в гости к маме и отведать своего любимого пирога. Занятия спортом она также полностью отвергает. Лару выручает ее темперамент! Она регулярно устраивает бурные сцены своему другу актеру Джеку Николсону и тратит так много нервной энергии, что сжигает все калории без остатка.


Энциклопедия моды






© 2008-2016 | CLIACK-ART-STUDIOl | All rights reserved