Солнечные ванны. Секреты пляжного сезона

Солнечные ванны. Секреты пляжного сезона

Солнечные ванны. Секреты пляжного сезона

Загорать вредно и опасно! Но как не поддаться соблазну и не подставить лицо и тело под обжигающие солнечные лучи. Однако, как бы нам этого не хотелось, понятия «здоровый загар» не существует. По крайней мере, в этом уверены все дерматологи мира. А вот психологи считают, что «солнечные ванны» необходимы нам для поддержания психологического равновесия. Вот с этим мы с ними совершенно согласны! Но загорать будем с умом.

Самые последние рекомендации ведущих дерматологов мира

Если Вы решили поехать в жаркие страны, в начале отдыха Вам понадобиться самый высокий солнечный фильтр SPF. Он отсекает вредные лучи, а полезные, отвечающие за выработку меланина, пропускает на поверхность кожи.

  • Помните, повреждение незащищенной кожи в среднем происходит после 10-ти минутной солнечной ванны.
  • Каждый солнечный ожог старит кожу минимум на полгода!

Светлая кожа обгорает за 10 минут, поэтому ей необходим фильтр 30-40, а для лица можно смело покупать 40-50. Смуглой коже достаточно фильтра 20-30, но для лица лучше запастись кремом с защитой 30-40. Когда кожа слегка обветриться и приобретет золотистый оттенок, можно перейти на крем с меньшим фактором защиты, но снижать его до 8-2 не стоит. Эти кремы подходят для городов средней полосы России, но никак не для солнечных курортов.

Средства с фактором защиты SPF 50 в первую очередь - must have после 50 лет. А для тех, у кого много родинок или очень чувствительная кожа, в любом возрасте.

  • Необходимый объем солнцезащитного средства для одного нанесения на лицо и шею – одна столовая ложка.

  • Солнцезащитный крем нужно наносить каждые два часа, при условии, что Вы не плаваете, - в противном случае обновляйте «защиту» после каждого погружения.

  • Солнцезащитные средства, в основе которых химические фильтры, необходимо наносить дома, за полчаса до выхода на пляж. А кремы с физическими фильтрами, - непосредственно на пляже.

Физические фильтры – действуют по принципу экрана -отражателя. Самыми популярными физическими фильтрами являются - диоксид титана и оксид цинка.

Химические фильтры поглощают УФ-излучения. Химических фильтров больше, чем физических. Самые популярные – октокрилен, ЭМС (этилгексилметоксициннамат), октилсалицилат, авобензон, и бензофеноны – самые современные солнечные фильтры, обеспечивающие защиту от всех типов ультрафиолета.

Как ни странно, но загар, приобретенный в солярии, вреднее, чем загар, полученный на открытом солнце. В соляриях используются лучи группы А, которые в отличие от лучей группы В, не оставляют ожогов, но при этом наносят коже куда больший вред.

Хороший загар образуется в глубинных слоях кожи, поэтому он не смывается и не стирается отшелушивающими средствами – они затрагивают только верхний роговой слой.

Чтобы загар ложился ровно, рекомендуется перед отпуском делать глобальный пилинг кожи. Или воспользоваться эксфолиантами, удаляющими с кожи избыток кератина и ускоряющими появление заветного шоколадного оттенка. Для областей тела с плотной кожей, а так же для локтей и коленей, подойдут скрабы, а для более нежных зон – мягкий пилинг без абразивных частиц.

Очень часто результатом поездки в теплые страны, становится «дубовый» загар и до предела пересушенная кожа. Происходит это потому, что во-первых, само солнце в южных широтах на порядок мощнее. Во-вторых, его действие усугубляется водой и песком. Во время купания Вы находитесь, как под прямыми лучами, так и под отраженными водой (солнечные лучи проникают в глубь воды на метр), более того они просто рикошетят от песка, особенно от белого. Наконец, многие забывают, что загар пристает не только на пляже, но и во время прогулки – даже в облачную погоду.

  • В странах с жарким, сухим климатом следует использовать водостойкие солнцезащитные средства с фактором защиты 40-50 в первые дни и не ниже 25 в последующие, а также средства после загара с активными восстанавливающими компонентами.

С помощью активных компонентов «солнечных» средств кожа легче усваивает полученную за день порцию ультрафиолета. Ромашка смягчает и успокаивает кожу, алоэ вера и экстракт зеленого чая восстанавливает уровень влаги, ментол охлаждает и расслабляет, эфирные масла снимают красноту и воспаления, антиоксиданты защищают кожу от фотостарения.

Если кожа покраснела, сразу уходите с солнца. Красноту и жжение снимает специальные средства, такие как Пантенол - крем, Пантенол– спрей, Дермазин, Витамин F 99, Эплан – крем, Актовегин, Vichy восстанавливающий бальзам после солнечных ожогов. Но на следующий день поврежденной зоне нужна защита не менее 35 SPF и отказ от солнца на 3-4 дня. Те области тела, на которых кожа начала облезать, категорически запрещается подставлять солнечным лучам в течение нескольких недель.

- Воспроизведение материала с письменного разрешения редакции -



Энциклопедия моды






© 2008-2016 | CLIACK-ART-STUDIOl | All rights reserved