Диета Ларисы Долиной или диета доктора Сайкова

Диета Ларисы Долиной или диета доктора Сайкова

Диета Ларисы Долиной или диета доктора Сайкова

Эту диету разработал доктор Дмитрий Сайков, а популярность она получила, благодаря певице Ларисе Долиной. По слухам, знаменитая певица похудела при помощи именно этой диеты. Великолепный результат сделал диету Ларисы Долиной очень востребованной.

· Во время данной диеты нужно соблюдать следующие правила:

· Всю пищу разделить на 6 приемов и кушать строго по определенным часам - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;

· Перед диетой необходимо провести разгрузочный день;

· Каждый день очищать кишечник клизмой или выпивать подходящее слабительное средство;

· Перед каждым приемом пищи обязательно выпивать по 50 мл травяного настоя, заваренного утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу по 1 пакетику каждой травы на 200 мл. кипятка;

· Кроме указанных продуктов выпивать в день не более 0,5 л. кипяченой воды. Ограничение жидкости необходимо для того, чтобы организм не использовал накопленную воду в жировых отложениях);

· Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. кефира 1%;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. кефира 1%;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. кефира 1%;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%;
6 день - 1,5 л. минеральной воды без газа

После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это временно. После 7 дней закрепления необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с «закрепляющей» неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.

Диета Ларисы Долиной и доктора Сайкова не является постоянной системой питания, поэтому длительно применять данную диету нужно с осторожностью!


Энциклопедия моды






© 2008-2016 | CLIACK-ART-STUDIOl | All rights reserved