Диета для талии

Диета для талии

Главная задача: добиться того, что Ваша талия стала тонкой. Постарайтесь исключить из Вашего рациона мучное и сладкое: шоколад, выпечку, сладкие напитки, хлеб. Пейте больше воды и ешьте свежие фрукты.

Завтрак – выберите один из предлагаемых вариантов

Половина дыни среднего размера; 100г домашнего сыра; яблоко и 25г несладких хлопьев.

Обед - выберите один из предлагаемых вариантов

150г рыбы на гриле, брокколи или другая капуста; 50г вареной курицы, салат из овощей.

Ужин - выберите один из предлагаемых вариантов

125г мясного стейка на гриле, печеные помидоры; 75г холодного мяса (буженины), салат из овощей, 125 г свиной отбивной, салат из овощей.


Энциклопедия моды






© 2008-2016 | CLIACK-ART-STUDIOl | All rights reserved