Ароматерапия с успехом используется для снижения психо-эмоциональнои напряженности при стрессе с паническими атаками, бессонницей, депрессией, гормональными проблемами, соматическими (головная боль, боль в спине и др.) и другими симптомами, с целью уменьшения доз транквилизаторов, антидепрессантов, снотворных препаратов или отказа от них.

Эфирные масла применяются для ванн, ингаляций (ароматизация помещений), массажа и растираний. Так, рекомендуется аромамассаж всего тела с эфирными маслами лаванды, герани и сандала; а при гормональных нарушениях добавляется еще и масло шалфея мускатного. Т.е. применяется смесь эфирных масел.

Для эффекта ароматерапии при стрессе рекомендуется одновременное применение 3-4 эфирных масел.

Эфирные масла, смягчающие проявления стресса

• Тревожность: иланг-иланг; нероли; апельсин; бергамот; лимон; мандарин; кориандр; кипарис; лаванда мелисса; базилик; майоран; герань.

• Нервное и мышечное напряжение: иланг-иланг; кедр; корица; нероли; апельсин; лимон; мандарин; бергамот; кипарис; лаванда; вербена; мелисса; майоран; герань; сандал.

• Депрессия: ладан; нероли; бергамот; можжевельник; лаванда; базилик; майоран; герань; тимьян сладкий.

• Возбуждение: нероли; бергамот; кипарис; лаванда; мелисса; майоран; герань; тимьян обычный.

• Слабость и утомляемость: кориандр; кипарис; шалфей мускатный; базилик

• Головная боль, мигрень: лимон; лаванда; мелисса; эвкалипт; орех мускатный; мята и герань.

• Раздражительность: ладан; нероли; бергамот; мандарин; кипарис; можжевельник; лаванда.

• Нарушения пищеварения: нероли; мандарин; мелисса.

• Бессонница: иланг-иланг; нероли; бергамот; лимон; мандарин; кориандр; кипарис; можжевельник; лаванда; мелисса; базилик

• Мышечное напряжение мышц шеи и плечевой области: можжевельник; лаванда; эвкалипт

• Тревожность с бессонницей: смесь эфирных масел нероли, мелиссы и майорана.

• Тревожность с высоким артериальным давлением: смесь эфирных масел иланга-иланга, лаванды и майорана

• Сниженный иммунитет: смесь эфирных масел найоли, майорана и ладана. Найоли - главный компонент смеси.