Поговорим об одеж­де для фит­не­са. Тре­нажер­ные за­лы, фит­нес-клу­бы, клас­сы й­оги или прос­то пар­ки – иде­аль­ный при­мер то­го, ког­да мно­гие жен­щи­ны счи­та­ют, буд­то мож­но за­быть об ус­ловнос­тях и оде­вать­ся во что угод­но. Это заб­лужде­ние! Ваш бу­дущий муж, бу­дущие кол­ле­ги или де­ловые пар­тне­ры впол­не мо­гут ока­зать­ся на тре­наже­ре по со­седс­тву с ва­ми.

Тре­нажер­ный зал – это мес­то, где вы встре­ча­ете мно­жес­тво лю­дей. По­сеще­ние об­щес­твен­но­го мес­та в одеж­де, ко­торая вас не кра­сит, не­из­бежно ска­зыва­ет­ся не только на ва­шем нас­тро­ении, но и на восприятии вас окружающими. Да­же ес­ли это не ввер­гнет вас в деп­рессию, оп­ти­миз­ма и энер­гии то­же не при­бавит.

Одежда для фитнеса. Как правильно одеться в тренажерный зал?!

Ког­да вы оде­ты на от­лично, одеж­да вну­ша­ет вам уве­рен­ность в се­бе, за­ряжа­ет энер­ги­ей, зна­чит, вы и за­нима­етесь с боль­шим ус­пе­хом. Пом­ни­те, что оде­вать­ся на­до так, слов­но вы уже жи­вете той жизнью, ка­кой хо­тите. И в тре­нажер­ный зал на­до при­ходить оде­той так, слов­но вы уже об­ла­да­ете та­ким те­лом, ка­кое хо­тите иметь. Сов­ре­мен­ный тре­ниро­воч­ный кос­тюм, раз­ра­ботан­ный спе­ци­алис­та­ми в об­ласти фит­не­са и приз­ванный ук­ра­шать и то­низи­ровать вас, сам по се­бе мо­жет слу­жить мо­тиви­ру­ющим фак­то­ром во вре­мя тре­ниро­вок.

Что следует надевать и не надевать, когда вы идете в тре­нажер­ный за­л

• Не при­ходи­те на тре­ниров­ку в кос­тю­ме сво­его бой­френ­да, му­жа или бра­та – и во­об­ще в муж­ской одеж­де. Это глав­ное пра­вило.

• Не при­ходи­те на тре­ниров­ку в кос­тю­ме, в ко­тором вы тре­ниро­вались, бу­дучи школь­ни­цей или сту­ден­ткой, ес­ли толь­ко вы не яв­ля­етесь школь­ни­цей или сту­ден­ткой.

• Не за­нимай­тесь в кос­тю­ме, ко­торый боль­ше нуж­но­го на три раз­ме­ров.

• Не за­нимай­тесь в одеж­де, в ко­торой обыч­но уби­ра­ете дом или мо­ете ма­шину.

• Не со­четай­те не­соче­та­емые цве­та.

• Не обу­вай­те из­но­шен­ные крос­совки и не на­девай­те по­жел­тевшие под мыш­ка­ми фут­болки.

• За­нимай­тесь в об­ле­га­ющих брю­ках или лег­гинсах.

• Под­бе­рите иде­аль­но об­ле­га­ющую, ук­ра­ша­ющую вас май­ку кра­сивой рас­цвет­ки. (Фут­болки в боль­шинс­тве слу­ча­ев не слиш­ком кра­сят жен­щи­ну, по­это­му, ес­ли вы от при­роды не на­деле­ны спор­тивной фи­гурой, под­бе­рите утя­гива­ющий топ, по­мога­ющий смо­дели­ровать та­кую фи­гуру, ка­кую вы хо­тели бы иметь.)