Любому из нас хочется сохранить молодое упругое  тело и нежную кожу как можно дольше. Добиться этого легко при регулярном  уходе.

Еще на заре человечества люди знали о целебных свойствах воды. К тому же они верили, что омовение защищает от нечистой силы, которая вызывает болезни.

Специалисты уверены: уже на второй стадии целлюлит не поддается самостоятельному лечению. А значит, домашний уход обязательно нужно дополнить профессиональными салонными процедурами.

Обертываться пленкой в спортзале, чтобы растопить жир, сделать пробежку, чтобы сжечь лишние калории,  - журнал Casual развенчивает мифы о фитнесе  - популярные и не очень.

Кейт Хадсон более пятнадцати лет верна пилатесу. Ежедневные тренировки с  инструктором Николь Стюарт начинаются в пять утра! Каждое занятие – это новый сет из нескольких сложных упражнений. ...

Избавится от лишних сантиметров на талии или бедрах  возможно, и не прибегая к услугам пластического хирурга. В арсенале современной эстетической медицины есть масса действенных способов нар...

Любой инструктор фитнес-зала  Вам скажет: хотите сбросить вес – занимайтесь на кардиотренажерах. Давайте разберемся, чем хорошо каждый из них и насколько он эффективен

Йога – древнейшее искусство комплексного  развития тела и духа, зародившееся в Индии. Сегодня она завоевала весь мир, как универсальное средство, способное вернуть себе гармоничный человечес...

Изменить свое тело Вы можете без затрат, устраивая фитнес тренировки дома. Для занятий Вам понадобится лишь коврик, маленькая подушечка или мячик, 1м свободной площади и открытая форточка.