В летний зной думать о готовке не хочется. И не только потому, что придется включать плиту  в жаркой кухне, просто нет аппетита.  Но диетологи настаивают, что питаться летом &...

Йогурт - молочное лакомство, любимое и взрослыми, и детьми. Продукты на основе йогурта удовлетворяют потребности нашего организма в необходимых веществах и витаминах в любом возрасте.

Фрукты богаты витаминами, а овощи минеральными веществами, необходимыми  организму. А если Вы  соедините их в одном стакане, то станете бодрее после тренировки и свежее после рабоч...

Когда нет времени на готовку мы с удовольствием покупаем полуфабрикаты. Однако  у большинства диетологов отношение к таким продуктам отрицательное.

Увы, постоянно придерживаться какой-либо диеты невозможно: во-первых, в диетах присутствуют не все необходимые нашему организму микроэлементы, а во-вторых, однообразие быстро надоест худеющим, и начну...

Зимой наш организм особенно нуждается в поддержке: витаминах А, С и Е — антиоксидантах, защищающих от инфекций и стресса

Сегодня такое блюдо, как каша, в ежедневном рационе современной семьи встречается все реже. Конечно, когда в доме появляется малыш, маме невольно приходится вспоминать, как готовится это блюдо, хотя с...

Ароматизировать и смешивать  можно любые масла,  которые не имеют своего резкого запаха, как, например, горчичное или льняное. Нужно отметить, что настоянные масла – это огромный п...

На фоне этих съедобных вершков и корешков с характерным резким запахом и уймой полезных  питательных веществ  внутри  многие другие овощи и травы смотрятся бледно.