По оценке экспертов избыточным весом страдают 60% населения нашей планеты. И только у 2% из них причиной лишнего веса является то или иное заболевания. Остальные просто слишком много едят и ма...

Вы часто задаетесь вопросом, чтобы такого съесть вкусного, но низкокалорийного и полезного, а привычный ответ «съешь салатик» наводит тоску? Пора вспомнить о том, что салаты бывают разными!

Вы очень хотите похудеть и уже сидите на диете, но пока не можете сбросить вес? Мы расскажем, какие способы действительно помогут Вам достичь желаемого результата.

Известно, что для нормальной  жизнедеятельности организма необходимы главные его составляющие – белки, жиры и углеводы. Без достаточного количества первых, нельзя говорить о нормальном росте...

Что такое калории? Калория – всего лишь единица измерения: количество тепла, которое необходимо для повышения одного грамма воды на один градус Цельсия. Человеку чтобы  жить, нужна энергия.

Хотя корнеплоды не видят солнца, но полезных веществ накапливают ничуть не меньше, чем их собратья на грядке. К тому же сохраняют их до самой весны! В сырых корнеплодах много

Что такое глютен, чем он опасен и можно ли есть продукты, которые его содержат?

Лучшие друзья девушек не только бриллианты, но и десять продуктов питания, которые необходимы, если Вы хотите оставаться молодой, красивой и здоровой.

Для многих макароны запрещенный продукт.  И напрасно, ведь макароны намного полезнее, чем  кажутся:  они почти не содержат жиров, богаты фолиевой кислотой, и не такие уж ...